Ракетка состоит из головы, шейки и рукоятки, и каждая из этих частей имеет свои параметры, на которые нужно ориентироваться при подборе:

— Размер головы ракетки влияет на мощность удара и контроль со стороны игрока. При большем размере мяч получает больший импульс и быстрее летит, однако в таком случае вы теряете контроль над мячом — это означает, что направить его в нужную точку будет труднее. Оптимальный размер головы для начинающих спортсменов — 97–100.

— От размера рукоятки зависит комфорт игрока и здоровье его суставов. Если выбрать слишком маленькую ручку, то за счёт сильного обхвата запястье при игре будет перенапрягаться — появится лишняя нагрузка на локоть и увеличится риск травм. При выборе слишком большого размера рукоятки спортсмену трудно удерживать ракетку, и в результате перегружаются пальцы и кисть. Чтобы выбрать подходящий размер, ориентируйтесь на зазор при обхвате ручки между основанием большого пальца и кончиком безымянного пальца — он должен быть в пределах 0,5–1 см. Рекомендуемый размер ручки для мужчин — 3–4, для женщин — 2–3.

— Классическая длина ракетки для взрослого игрока — 27 дюймов. Такой размер оптимален для верного распределения нагрузки относительно роста игрока. Для детей в зависимости от возраста — а главное, роста — подбираются ракетки с меньшей длиной. Размерный ряд, как правило, определяется по таблице: в 5–8 лет необходима ракетка длиной 17–23 дюйма, в 8–10 лет — 23–25, в 9–10 лет — 25–26, и для детей старше 11 лет — 27. Если ребёнок пользуется ракеткой, которая слишком велика для него, то может быстро устать и даже потерять интерес к игре, так как прилагает слишком много усилий. Также это чревато игрой только в оборонительном стиле, так как в этом случае не требуется самому разгонять мяч, а также травмами из-за перегрузки рук и ног.

Как правило, ракетки из низшей ценовой категории имеют алюминиевую раму, которая по характеристикам уступает графиту. Ракетки крупных производителей теннисного оборудования, таких как Wilson, обойдутся дороже, но прослужат дольше и обеспечат необходимый уровень безопасности и комфорта при игре. Цены на профессиональные ракетки начинаются от 3000 рублей для детей и от 7000 для взрослых.

В будущем, когда вы определитесь с моделью ракетки, можно задуматься о покупке дублирующего комплекта, так как во время игры вы можете порвать струну, что потенциально оставит вас без возможности продолжить игру.

В теннис играют на самых разных площадках, поэтому при выборе обуви вы должны убедиться, что она обеспечит достаточное сцепление с поверхностью корта. Существуют специальные кроссовки для твёрдых, грунтовых кортов, искусственной и настоящей травы, а также универсальные модели, которые улучшают сцепление с любым покрытием.

Большинство новичков начинают играть на кортах с твёрдым покрытием, поэтому выбирают достаточно жёсткие модели кроссовок. На их подошвах есть специальные выемки из довольно прочного, но цепкого материала, которые предотвращают скольжение и преждевременный износ. Они обеспечивают надёжную фиксацию голеностопа, имеют утолщение в районе носка для защиты пальцев и минимизируют образование мозолей, так как при боковых движениях в таких кроссовках нога практически не соприкасается с внутренней поверхностью обуви.

Важно помнить: ни кроссовки для бега, ни повседневные кроссовки не подходят для игры на корте. Такая обувь не рассчитана на движения, выполняемые при игре в теннис, поэтому повышает вероятность травм сухожилий и мышц.

На первый взгляд кажется, что такая мелочь, как носки, не имеет никакого влияния на качество игры спортсмена. Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что они тоже отвечают за комфорт игрока на корте. Правильно подобранные носки помогают избегать образования мозолей и сохраняют ноги сухими даже при интенсивной продолжительной игре. Обычно теннисные носки изготавливают из хлопка, полиэстера, спандекса и нейлона и иногда добавляют материалы, быстро выводящие пот от ноги.

Специалисты советуют выбирать плотные носки со специальной противоскользящей подошвой. Чем носки толще, тем они мягче, а значит, лучше амортизируют удары ноги о поверхность корта. Некоторые игроки надевают две пары, чтобы повысить амортизацию.

Основной параметр мяча — его давление. Дорогие качественные мячи мягче дешёвых аналогов и комфортнее при игре, так как при контакте с ракеткой нет жёсткого отклика в руку. Также мячи отличаются ворсом — чем его больше, тем легче вращать мяч, а значит, контролировать.

Детские мячи обладают меньшим давлением для того, чтобы ребёнку было удобно контролировать мяч, не перенапрягаясь. Скорость таких мячей ниже, поэтому легче натренировать удар и понять технику подачи. Мячи с большим давлением выше отскакивают, поэтому производители адаптировали этот параметр под рост ребёнка:

– красный мяч рассчитан на возраст от 5 до 8 лет (на 75% медленнее жёлтого мяча);
– оранжевый мяч подойдёт для детей 8–10 лет (на 50% медленнее жёлтого);
– в 9–10 лет дети переходят на зелёный мяч (на 25% медленнее жёлтого);
– дети с 11 лет могут перейти на взрослый вариант — жёлтый мяч.